Le Silence et la Quiétude
En perdant contact avec sa quiétude intérieure, c’est
avec soi-même que l’on perd contact. En perdant contact
avec soi-même, on se perd dans le monde.
Le sentiment le plus intime de soi, de son essence, est inséparable
du calme intérieur. C’est le JE SUIS, plus profond
que le nom et la forme.
La quiétude est votre nature essentielle. Quelle est-elle,
en fait ? C’est l’espace intérieur, ou la conscience
dans laquelle les mots de cette page sont perçus et deviennent
des pensées. Sans cette conscience, il n’y aurait ni
perception, ni pensées, ni monde.
Vous êtes cette conscience dissimulée sous l’apparence
d’une personne.
L’équivalent du bruit extérieur, c’est
le bruit intérieur de la pensée. L’équivalent
du silence extérieur, c’est le calme intérieur.
Chaque fois qu’un silence vous entoure, écoutez-le.
Remarquez-le, tout simplement. Accordez-y votre attention. L’écoute
du silence éveille en vous la dimension du calme, car ce
n’est qu’en toute tranquillité que l’on
prend conscience du silence.
Voyez : dès que vous remarquez le silence alentour, vous
ne pensez pas. Vous êtes conscient, sans penser.
Lorsque vous prenez conscience du silence, cette vigilance intérieure
est immédiate. Vous voilà présent. Vous voilà
sorti de millénaires de conditionnement humain collectif.
Regardez un arbre, une fleur, une plante. Laissez votre conscience
s’y reposer. Sentez la paix mystique de cet être, profondément
enraciné dans l’Être. Laissez la nature vous
enseigner la paix de l’âme.
Si, en regardant un arbre, vous en percevez le calme, vous devenez
clame à votre tour. Vous voilà en relation sur un
plan très profond. Vous ressentez l’unité avec
tout ce que vous percevez dans et par ce calme. Se sentir uni à
tout, c’est aimer.
Le silence est utile, mais non indispensable, pour trouver la quiétude.
Même dans le bruit, vous pouvez porter attention au calme
de fond, à l’espace dans lequel survient ce bruit.
Cet espace intérieur de pure vigilance, c'est la conscience
même.
Vous pouvez devenir attentif à la conscience qui soutient
toutes vos perceptions sensorielles. Toute votre pensée.
Dès lors apparaît la tranquillité de l’âme
Eckhart Tolle
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